ただプールで歩くだけなのですが、これが結構きついんです。これは効きそうだ、ということで毎日続けてやっています。内臓脂肪がつきやすいのは、意外にも30~40歳代の男性だそうです。筆者も年末年始は実家で過ごすのですが、ダイエットのことなど忘れて、…
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